腰痛対策についてです。 むかし整形の病院でセラピストしてた頃、腰痛対策なら腰の筋力鍛えればいいんじゃないのだ?」、「なんで腹筋鍛えた方がいいの?」と聞かれた事が何度かありました。 腰は、骨格標本をイメージしてもらえると考えやすいですが、腰椎…
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